ＢＮフィットネス（Balance-nick Fitness）
ＢＮフィットネス(Balance-nick Fitness)は、第２の心臓ともいわれるひざ下の筋肉の強化を基礎として体全体の筋力バランスを調整します。 足が元気になり、体にしなやかさが生まれ、生き生きとした若々しい歩き方が身につきます。 器具を使わず、大きな負荷をかけない、シンプルなドリルの積み重ねで構成された、カラダにやさしいフィットネスです。 ＢＮフィットネスは、体力をバランスよく改善してゆきます。日常動作体力の向上
ＢＮフィットネスは、日常動作体力の向上を目標にします。 １００キロのバーベルをあげる筋力を作ったり、１００メートルを１０秒で走る体力を作るものではありません。 日常生活強度の動きをながく続けても疲れない体力、筋力を作ることを目指します。
バランス体力の向上
体全体の筋力バランス、特に、からだの上下での筋力バランスがよくなり、体の重心が低くなるため、様々なスポーツの上達に役立ちます。
しなやかで俊敏な身のこなし（動作アジリティの向上）
日常生活やスポーツシーンで直面する様々な状況に対応できる、しなやかで俊敏な身のこなしが身につきます。
ＢＮフィットネスは、体力をバランスよく改善してゆくだけでなく、体調、体質の改善にも役立つフィットネスです。
Balance-nick の、「nick」は、「正常にする」という意味で、Balance-nickは、筋力バランスを調整しながら体力をつけてゆくという意味です。
