ＢＮ体操の魅力 ～ いすに座って出来る、理想的な全身体操
いすに座って、全身体操が出来る事実・・・・・体験して驚きました。こんな体操を待っていました ！ (小田原フラワーガーデンでＢＮ体操教室を初めて体験された方のお便りから）
今話題の、ＢＮ体操は、日本発のまったく新しいタイプの、画期的なフィットネスです。
どんな体操なのでしょうか？ ＢＮ体操（Balance Normalization Fitness : 動作バランスを正常化する体操）というのは、いすに座ったままで、簡単に誰にでも楽にできる全身体操です。 全身体操なのですが、いすに座ったまま、順番に全身各部を動かすことで誰にでも出来てしまうのです。 器具を使わず、大きな負荷をかけない、シンプルなドリルの積み重ねで構成されています。
ひざが痛い・腰が痛い・肩がこる・最近すぐ疲れるなどの体の不調はありませんか？ そんな方に是非おすすめしたいのが、ＢＮ体操です。 年齢に関係なく、どなたでも無理なくできる体操です。 足腰が不安な方でも安心してご利用いただけます。
ＢＮ体操の最大の特徴は、誰にでも簡単にできるが、意外なほど、とても効果が大きいということです。
体操教室が終わった直後に、歩くのが楽になった、体がすっきりと感じる、痛いところが治った等と言っていただくことがよくあります。 継続していただくと、知らない間に、体力がついて、日常生活での疲れが少なくなってきます。また、体調全般が改善してきます。
はじめての体験でも、大勢の方たちに、帰り道で、足がとても軽い、しっかり歩ける、からだがなにかすっきりする、腰が痛かったのが少し楽になったなどと感じていただいています。
